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ドライヘッドスパ専門店 Room313~瞑想の空間~ 人形町

ドライヘッドスパセンモンテン ルームサンイチサン メイソウノクウカン ニンギョウチョウ

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都中央区日本橋人形町3-3-13 CICビル6F
  • 人形町駅2分/水天宮前駅6分/茅場町駅10分[ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/肩こり]

ルームサンイチサン 人形町(Room313)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-08-29 12:03:56.0
読書でリラックス
本を読むことは、心拍数低下、リラックスホルモンの分泌促進、ネガティブな思考の抑制などにより、ストレス解消やリラックス効果をもたらします。

本を読むとリラックスできる理由
・生理的なリラックス効果
読書中は副交感神経が優位になり、心拍数や血圧が低下します。
・脳内ホルモンの分泌
脳内でリラックス効果のあるホルモンが増加します。
・扁桃体の鎮静化
ストレスを感じると活性化する脳の扁桃体の活動が抑制され、心の落ち着きが得られます。
・脳の活性化
ストーリーを理解したり、登場人物に共感したりすることで大脳が活性化されます。

読書のストレス軽減効果を高めるには
・興味のある本を選ぶ
自分が夢中になれる、好きなジャンルの本を選ぶことが大切です。
・静かな環境で
静かで居心地の良い場所で読書をすると、リラックス効果が高まります。
・適切な時間を使う
通勤時間や就寝前など、短い時間でもリラックスできるタイミングを見つけましょう。
・無理しない
読んでいてつまらないと感じたら、無理に最後まで読む必要はありません。

読書による心身への影響
・ストレスの軽減
科学的に認められたストレス解消効果があり、心理的な負担を軽減します。
・心の休息
日常の忙しさから離れて物語の世界に没頭することで、心の休息になります。
・睡眠の質の向上
心が穏やかになることで、夜もぐっすり眠れるようになり、翌日の活動に向けてリフレッシュできます。
読書でリラックス_20250829_1
本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております♪

\2023年3月OPEN/
★平日限定クーポン
★ペア割クーポン(電話予約のみ)
★お仕事の合間・お仕事帰り・お出掛け前にも◎

******************
Room313 瞑想の空間 日本橋人形町店

東京都中央区日本橋人形町3-3-13
CICビル6階
******************

《アクセス》
都営浅草線/日比谷線 A5出口 2分
半蔵門線 水天宮前駅 7番出口 6分
東西線 茅場町駅 10番出口 10分

《営業時間》
11:00~20:00 最終受付19:00

《定休日》
不定休

人形町駅/水天宮前駅/茅場町駅/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/アロマ/肩こり/眼精疲労/脳疲労/メンズ/ペア割

※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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2025年09月末日まで
ルームサンイチサン 人形町(Room313) akina
ご来店お待ちしております
ヘッドスパニスト【指名料500円】
akina アキナ
投稿者
ルームサンイチサン 人形町(Room313) akina

ヘッドスパニスト【指名料500円】

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アキナ

癒しの空間でお待ちしております。

ルームサンイチサン 人形町(Room313)のクーポン

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ルームサンイチサン 人形町(Room313)のブログ(読書でリラックス)/ホットペッパービューティー

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