リラ プラス(Lila+)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-21 12:11:40.0
- ビューティー＆リラクゼーションリラプラス菜根町
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プラスさんの美容冒険 3部作目：内面からの輝き
内面からの美の探求
プラスさんの旅はさらに深まります。外見だけでなく、内面からの輝きを求めるようになりました。彼女は、「美しさは内側からも生まれる」という言葉を胸に、健康的なライフスタイルを追求することにしました。
健康的な食事への挑戦
プラスさんはまず、食生活から変えてみることに。新鮮な果物や野菜、バランスの取れた食事を心がけるようになりました。彼女は、「体は食べたものでできている」ということを実感し、食事が美容に与える影響を深く理解し始めました。
運動で心も体もリフレッシュ
そして、適度な運動も日常に取り入れました。ウォーキングやヨガ、軽いストレッチで心も体もリフレッシュ。運動は、ストレス解消にも役立ち、肌の健康にも良い影響をもたらしました。
心のケアと瞑想
内面の美を大切にするために、プラスさんは心のケアにも注目しました。瞑想やディープリラクゼーションの時間を持つことで、心の平穏を保つようになりました。心が落ち着くと、それが顔にも表れることを実感したのです。
自分自身との対話
この過程で、プラスさんは自分自身との対話を大切にするようになりました。自分にとって何が大切か、何が喜びを感じさせるのかを見つめ直す時間を持つことで、本当の自分らしさを発見していきました。
新たな輝き
この旅を通じて、プラスさんは内面から輝く美しさを手に入れました。外見だけでなく、内面からの健康と幸福が真の美しさにつながるということを、彼女は深く理解したのです。そして、彼女の美容への旅は、さらに続いていくことになります。
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