トトノイサロンマツド
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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-31 09:27:53.0
- ☆夏の冷え☆
- こんにちは。ととのいsalon．MATSUDO齋藤です。
今日で7月も終わりますね！これからも凄く暑い日が続いていきます(>_<)
外は蒸し暑いのに手足はいつも冷たい、そんな「夏の冷え性」に悩んでいる方は
いらっしゃいませんか？
夏の暑さ対策により、知らず知らずのうちに体が冷えていることもあります。
今回は夏の冷え症を乗り越えるためのポイントをお伝えします！
～冷房の効きすぎに注意しよう！～
冷房の効いた室内に長時間いると、体は体温を維持しようとして血管を収縮させます。その結果、血の巡りが悪くなり体の末端である手足から冷えていきます。冷房の効き過ぎる場所は避ける、長袖を1枚羽織る、靴下を履くなど、体を冷やしすぎないよう工夫しましょう。
～冷たい食べ物のとりすぎに気をつけよう！～
暑いからと言って、アイスクリームなどの冷たい食べ物や飲み物をとり過ぎると、体の内側から冷えてしまいます。涼しい場所では温かい飲み物で水分補給するなど、冷たい物のとり過ぎには注意しましょう。
冷え対策を上手に取り入れ、夏の冷えを予防・解消していきましょう☆
マッサージで代謝を上げて冷え防止しましょう！！
皆様のご来店心よりお待ちしております☆
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