トトノイサロンマツド
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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
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投稿日：2024-01-21 10:07:44.0
- ☆パソコン画面を見ているだけで疲れる部位☆
こんにちは。ととのいsalon．MATSUDO林田です！！
人間は椅子に座っているだけでも多くの筋肉を使っています。
PC画面を見てるとき、どんな筋肉を使っているのか
解説していきます☆
まずは下半身！
足を曲げた状態でキープするので、
ふくらはぎの筋肉と、太もも裏と前ももの筋肉が
収縮し続けて硬くなります。
上半身では、背中を支える筋肉を使います。
椅子に体重を預けているので、体への負担は軽いと
思われがちですが、ただ椅子に座っているだけでも
多くの筋肉をつかっているんです！！
それに加えて、画面を凝視する場合はどうしても
首を固定することになります（＞＜）
すると、腕を支える役割を担う、僧帽筋にも
大きく負担がかかります。
そして目！
瞼を開け閉めする眼輪筋、眉毛にしわを作る
筋肉も常に緊張しているのでお顔自体も
疲れてしまいます…。
どうでしょう？座っているだけなのに
疲れる原因がわかりましたか？
全身が固まっていることがわかりますよね(^^;
長時間椅子に座ることで血行が悪くなり
筋肉も固まってしまいますので、こまめに休憩を入れて
軽いストレッチを入れると心も体もリセットできるので
是非取り入れて下さいね♪
本日はご予約枠の空きがございますので、
年末年始の疲労が気になる方はご来店くださいませ。
☆松戸駅徒歩１分☆
ととのいsalon．MATSUDO
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