月額制痩身エステ ESPLIZA鹿児島天文館店【エスプライザ】
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- 鹿児島県鹿児島市中町８-１２ Sweet Mistビル 4F
- 山形屋２号館のゼッテリアから徒歩１分 [ダイエット/痩身/小顔/鹿児島/鹿児島エステ]
エスプライザ 鹿児島天文館店(ESPLIZA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 15:31:28.0
- 人工甘味料の落とし穴☆
人工甘味料には「カロリーゼロで太らない」というイメージがあるけど、実は知らないと逆に太りやすくなったり、食欲が乱れたりする落とし穴がいくつかあります！
対策として、
基本は飲み物を水・お茶・炭酸水（無糖）にする
甘さ欲が抑えられない時
→ 果物少量（いちご2～3粒・キウイ半分）
→ ハチミツ小さじ1
コーラゼロやエナドリゼロは
→ 嗜好品として週1～2回まで
料理の甘味は
→ ラカント or エリスリトール（腸に優しい）なら比較的安全
HRプロテインは人工甘味料不使用なのに
とっても飲みやすく美味しい！ ぜひ飲んでみて下さい♪
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ご来店お待ちしております
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五反田 ゴタンダ
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