ヘッドマッサージをすると良い理由：2023年11月12日｜ユルリ(Yururi)のブログ

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投稿日：2023-11-12 23:07:01.0

ヘッドマッサージをすると良い理由: こんにちはYururiです！
ここ最近急に寒くになりましたね。
寒くなると血管が収縮して血流が悪くなったり、
身体を縮こめてしまって肩が凝りやすくなってしまいます。
そうすると身体に不調が出やすくなります。

そんな時におすすめなのがマッサージです！
今回は手軽に受けられるドライヘッドマッサージをすると良い理由をお伝えしたいと思います^^

【1】首・肩のこりが改善する
ドライヘッドスパで頭部をもみほぐし、血流が循環しやすくなることで首や肩のこりも改善されます。日々のデスクワークやスマホ疲れ、日常の癖などによる首や肩のこりをほぐしリフレッシュします。

【2】頭痛の改善
マッサージによって首や肩甲骨周りに繋がっている頭皮が揉みほぐされると上半身の緊張が緩和され、頭痛の改善につながります。
凝り固まっている頭皮の筋肉がほぐれて血流が良くなることで、眼精疲労やストレス解消の効果も期待できます。脳に酸素が行き渡やすくなります。

【3】睡眠の質が向上する
ドライヘッドスパの施術を受けることで、こり固まった頭の筋肉をほぐれ、血流が良くなります。
普段使わない頭皮の筋肉を動かし脳の疲れをとることにより、質の高い睡眠を取ることが可能です。眠りが深くなることで疲れが取れやすくなるため、リラックス効果は絶大です。
寝起きもすっきりして爽快になるため、眠りが浅い方や疲れやストレスなどからくる慢性疲労でお悩みの方にもおすすめです。

【4】自律神経の改善
ドライヘッドスパにより頭皮を緩めることで、交感神経のスイッチを、心身をリラックスさせる副交感神経に切り替え、自律神経の乱れを整えて深いリラックス効果を得ることができます。

【5】頭皮の血行促進
頭皮は体の末端であり、最も高い位置にあるため、血流が溜まりやすい部分です。
ストレスや肩こり・首のこりなどが重なると血流は滞ってしまいますが、ドライヘッドスパをすることで血行が促進されて血流が良くなり、頭皮まで栄養が運ばれます。血行促進によって疲労解消につながります。

【6】リフトアップ効果
ドライヘッドスパの頭皮マッサージにより頭部から引き上げることで、リフトアップ効果も期待できます。頭のこりをほぐすことで、たるんでしまっているフェイスラインを美しくすっきりしあげます。

是非お試しいただき、リフレッシュしていただければ嬉しいです♪