カスタマイズ痩身専門店 イーズスリミングプロ 横浜コレットマーレ店
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- 桜木町駅徒歩1分/みなとみらい駅徒歩7分(コレットマーレ5F) [痩身/骨盤底筋/筋肉強化]
イーズスリミングプロ 横浜コレットマーレ店のブログ
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投稿日：2023-05-06 10:58:18.0
- 骨盤底筋とは
- こんにちは。
イーズスリミングプロの関根です。
今回は『骨盤底筋』についてお話します。
骨盤底筋とは、骨盤内にある臓器を支える筋肉の総称で
子宮や膀胱・直腸などの臓器を支えており、恥骨・尾骨・坐骨に
ハンモックのようについています。骨盤底筋がゆるむと、ぽっこりお腹や腰痛・猫背・尿漏れなどにつながります。
ゆるむ原因は妊娠出産・加齢・肥満などです。
骨盤底筋を鍛えることにより根本的な改善につながります。
しかし、自分自身で骨盤底筋を鍛えることは非常に困難です。
イーズスリミングプロでは「アブソリュートマセクサー」という機器で
骨盤底筋を鍛えることができ、たった２０分間座っているだけで
約１万回の腹筋と同じくらいの効果を実感できます！
ぽっこりお腹が気になある方は、ご予約お待ちしています＼(^-^ )
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投稿者
関根 恵 ○
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