バストアップで気を付けるべき睡眠　２つ！：2024年5月15日｜ザモア(THE MORE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-15 17:47:37.0

バストアップで気を付けるべき睡眠　２つ！: バストアップする上で睡眠時に気を付けるポイントは大きく分けて２つ！

〇１つ目は、就寝時間！

睡眠中には女性ホルモンが活発に分泌されます。

特に22時～2時がゴールデンタイムと呼ばれ、
この時間に質の良い睡眠がきちんととれていれば
女性ホルモンの分泌が活発になるといわれています。

バストアップの為には女性ホルモンの分泌を活発にし、
乳腺の発達を促進することが重要です。
乳腺が発達することで乳腺周りに脂肪がつきやすくなっていきます。

22時～2時に就寝するのがおススメです！

〇２つ目は、ナイトブラの使用

就寝時はバストの脂肪が脇や背中に流れやすい為、
何も付けていない状態だと脂肪が流れてしまい、
本来のバストの大きさよりもサイズダウンしてしまいます。

また、昼用ブラジャーを付けて寝るという方もおくいらっしゃいますが、
昼用ブラジャーはバストを美しく見せる為にワイヤーが入っていたり、
締め付け感があったりします。
就寝時に着用すると息苦しさを感じたり、ワイヤーで圧迫されるなどして
身体全体が血行不良に陥る可能性があります。

また、昼間体を起こした状態の時は重力下に向かってかかりますが、
睡眠中は寝返りで変化する体の動きに合わせてバストも左右や下など
様々な方向に動きます。ナイトブラはそういった多方向への重力を
計算して設計されている為、
就寝時はナイトブラがおススメです。

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