バストアップビジリセンモンテンフクオカテンジンザモア
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- 福岡県福岡市中央区大名２丁目１０-１ シャンボール大名A１４０３
- 11/16,11/20予約可 地下鉄赤坂3番出口徒歩3分/西鉄福岡駅徒歩10分/地下鉄天神徒歩9分
ザモア 福岡天神(THE MORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 20:12:50.0
- タンパク質の選び方でバストが変わる！？
「バストアップにはタンパク質が大事！」って聞くけど、動物性と植物性どっちを摂ればいいの？
実はこのバランスが、バストのハリやカタチを左右するほど重要なんです！
タンパク質は、バストの土台となる大胸筋や乳腺・皮膚・コラーゲンをつくる材料
まず、動物性たんぱく質（鶏むね肉・卵・魚・乳製品など）は、筋肉やハリのある肌をつくるのに最適！
吸収率も高いから、トレーニングや姿勢改善と合わせるとしっかりとカタチを支えてくれます！
一方、植物性たんぱく質（大豆・豆腐・納豆など）は、女性ホルモンの働きを助ける「イソフラボン」が豊富
ふっくら感や丸みをサポートしてくれる優秀な食材なんです！
理想は、動物性１：植物性３のバランス！
朝は、豆乳＋卵、昼は鶏むね肉＋味噌汁、夜は魚＋冷奴など、組み合わせて摂ることで“内側から整う美バスト”を育てられます☆
どちらか一方だけに偏ると、ハリがなくなったり、肌やホルモンの調子が乱れることも
無理なく続けられる食事バランスで、キュッと上向きの理想バストを目指しましょう♪
当サロンでは、食事のアドバイスなども行っております！
お悩みがある方は一度ご相談ください！
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THE MORE（ザモア）
現店舗：福岡市中央区大名2丁目10-1
シャンボール大名A棟1403
電話：090-6359-6332
担当：村上 幸恵 (むらかみ さちえ)
インスタグラム：https://instagram.com/bust.salon_more__uu?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr
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