ナオルセイタイカツタダイイン
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- 千葉県八千代市勝田台１丁目３８－２０鈴与ビル２F
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ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-12 09:13:56.0
- 腰から脚にかけて重だるい“坐骨神経”かもしれません
- こんにちは！NAORU整体勝田台院です！
「長く座っていると腰から脚にかけてジーンとする」「お尻の奥が痛い」「立ち上がると脚に力が入りにくい」
そんな症状がある方は、“坐骨神経痛”の可能性があります。
坐骨神経は、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先までつながる、人体で最も長い神経です。
この神経が筋肉や関節のゆがみによって圧迫されると、腰痛に加えて脚のしびれ・重だるさ・冷えなどを引き起こします。
特に多い原因は、骨盤の傾きとお尻の筋肉（梨状筋）の緊張です。
座りっぱなしや片側重心のクセで骨盤が歪むと、梨状筋が硬くなり、すぐ下を通る坐骨神経を圧迫。
その結果、腰や脚に不快な症状が現れるのです。
当院では、腰やお尻を強く押すことはせず、骨盤・股関節・背骨の動きを丁寧に整えます。
体の左右バランスを整えることで、神経への圧迫を減らし、筋肉の緊張をやさしく緩めていきます。
また、呼吸に合わせた整体法を用いることで、体幹の深部から血流を促進し、自然な回復力を引き出します。
さらに、日常生活でできる「骨盤リセット体操」や「お尻をゆるめるストレッチ」もご紹介。
仕事中の座り方や立ち姿勢を少し変えるだけで、症状の再発を防ぎやすくなります。
実際に「脚のしびれが軽くなった」「長時間座っても楽」「階段の上り下りが怖くなくなった」といったお声も多くいただいています。
坐骨神経痛は放置しても自然に治ることは少なく、早めのケアが大切です。
つらい腰や脚の痛み、ぜひ一度ご相談ください。
NAORU整体勝田台院
八千代市勝田台1-38-20 鈴与ビル２階
〒276-0023 千葉県八千代市勝田台１丁目38－20 鈴与ビル ２F
京成勝田台駅より徒歩4分
#坐骨神経痛 #腰痛改善 #骨盤矯正 #姿勢改善 #股関節痛 #お尻の痛み #しびれ改善 #血流改善 #勝田台整体 #NAORU整体
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