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松山骨盤リセット整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-29 10:10:55.0
- #119 【うるう年】 ある意味特別な日
- 皆様こんにちは！
松山骨盤リセット整体院の味村でございます！
本日は、4年に一度のオリンピック！。。。。
ではなくて、ワールドカップ！。。。。
ではなくて（そろそろいいか）
2月29日、4年に一度のうるう年ですね(^^)/
特別感のある一日ですね♪
だからといって変わらぬ日常を送られる方がほとんどでしょうが。。( *´艸｀)
この日がお誕生日の方って、どんな気持ちなのでしょうか。
めちゃくちゃ嬉しい記念日を感じる気がします(*'▽')
さて、そんな一日ですが、体のケアというものは皆様しっかりされますか？
日々の積み重ねで体の状態は変わっていきます！
例えばストレッチ！
効果としては
・柔軟性の向上
・ストレッチによって関節や筋肉が伸びると、体が柔らかくなる！
・血行促進 筋肉の柔軟性が高まると血流が促進される！
・疲労回復
・肩こり・腰痛の軽減
・関節痛の軽減
・姿勢が良くなる
など、たくさんのメリットがあります！(^^)/
ストレッチって即効性のあるものではないので、毎日継続していくことが大切です♪
当院でもしっかり、その方に合ったストレッチ方法もお伝えしておりますので、一緒に身体にケアを頑張っていきましょう♪
今回はこれで終わります、ありがとうございました！！
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