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友愛治療院 整体院のブログ
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投稿日：2025-05-29 00:16:39.0
- 【天白区 整体】五月病から抜け出しませんか。
- 足脚からの全身筋膜整体」院長の牧純一です。
ホットペッパービューティをご覧いただきありがとうございます！5月下旬は「五月病」と呼ばれる心身の不調が出る時期ですね。
主に4月の環境変化や新生活のストレス、寒暖差などにより、
自律神経が乱れてしまうことで心や体に不調が現れる状態です。
新しい職場・学校・人間関係に慣れようと気を張っていた4月。
5月に入ってふっと緊張がゆるんだときに、不調が出てきやすくなるのです。
・なんとなくやる気が出ない
・朝起きるのがつらい
・眠っても疲れが取れない
・胃腸の調子が悪い
など、思い当たる症状はありませんか？
これは新生活や環境の変化によるストレスと、
日ごとの寒暖差による自律神経の乱れが大きな原因です。
筋肉のこわばり、血流の悪化、内臓の働きの低下など、
全身にさまざまな不調が現れます。
自律神経は、交感神経と副交感神経という
“アクセルとブレーキ”のような働きを持つ神経で、心身のバランスを保つ要です。
しかし、ストレス・生活リズムの乱れ・冷えや緊張状態が続くと、
このバランスが崩れやすくなります。
そんな時におすすめなのが、「足脚からの全身筋膜整体」です。
優しい手技で足や手の末端から背骨や骨盤を整えることで、自律神経の働きをサポートします。
「マッサージでは取れなかった重だるさが抜けた」
「息がしやすくなって、気分も明るくなった」
などのお声も多くいただいております。
梅雨入り前の今こそ、不調を溜め込まずリセットするチャンスです♪
気になる方は、お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
牧 純一
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