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トリガー鍼灸マッサージ院 四谷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-17 10:09:00.0
- シャウエッセンを目指しましょう！
こんにちは！
TRIGGER鍼灸・マッサージ院 四谷院です。
前回のブログで筋膜の悪い状態についてお話させていただきましたが
今回は“良い状態”についてです！
“悪い状態”の筋膜から“良い状態”にしていくために必要なことをお伝えしていくので、
是非最後まで読んでください^^
良い状態の筋膜は、血流が保たれストレスが少ないため、
“柔らかくプルプルと潤っている” ような状態です。
これを食べ物に例えると“シャウエッセン”です！
悪い状態のビーフジャーキー…、良い状態のシャウエッセン…。
自分の体のことをイメージすると、
断然シャウエッセンのようなプルプルな筋膜でありたいですよね！
このような良い状態にしていくためには以下の3つが必要になります。
1:適度な運動
2:定期的なケア
3:ストレスケア
長年ビーフジャーキーのようなガチガチな筋膜でも、
シャウエッセンのようなプルプルの筋膜に変えることは可能です！
また、私たちは“定期的なケア”の部分で、
マッサージで筋膜にアプローチをして体を良くしていくためのサポートができます。
一緒にシャウエッセンのようなプルプルな筋膜を目指していきましょう！
リラクゼーション/マッサージ/トリガーポイント/メンテナンス/四谷三丁目/四谷/新宿
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TRIGGER（トリガー）鍼灸・マッサージ院 四谷
〒160-0008
東京都新宿区四谷三栄町9-4 堀木ビル1階
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