ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール豊川店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールトヨカワテン
- エステ
- 愛知県豊川市白鳥町兎足1-16 イオンモール豊川2F
- イオンモール豊川2F◆駐車場完備◆名鉄豊川線「八幡」駅徒歩5分
ラココ イオンモール豊川店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-28 19:59:56.0
- インナードライについて
- こんにちは脱毛サロンラココイオンモール豊川店でございます!
インナードライの原因は、角層のバリア機能低下による水分の蒸発で、油分を過剰に取るスキンケアや乾燥した環境、紫外線、ホルモンバランスの乱れなどが考えられます。対策としては、肌に優しいクレンジング・洗顔で「落としすぎない」こと、化粧水と乳液・クリームで「水分と油分の両方を補う」保湿ケアが基本です。日中のこまめな保湿、紫外線対策、十分な睡眠、バランスの取れた食事も重要です。
原因
角層の乾燥とバリア機能の低下: 肌の内部が乾燥している状態で、表面はテカリに見えることがあります。
過度なクレンジング・洗顔: 洗浄力の強い製品で洗いすぎると、肌の必要な油分まで落としてしまいます。
乾燥した環境: エアコンや冬場の乾燥した空気は、肌の水分を奪う
紫外線: 紫外線を浴びることで肌のバリア機能が低下する
生活習慣の乱れ: 睡眠不足やストレス、不規則な食生活がホルモンバランスの乱れを招く
対策
スキンケア
「落としすぎない」クレンジング・洗顔: 洗浄力がマイルドな製品を選び、泡でやさしく洗うようにしましょう。
水分と油分を補う保湿:
化粧水でたっぷり保湿し、その上から乳液やクリームで蓋をします。
べたつくからと油分を避けるのではなく、保湿に必要な油分も補うことが大切です。
こまめな保湿: 日中の乾燥を防ぐため、ミスト化粧水などでこまめに水分を補給しましょう。
紫外線対策: 日中は日焼け止めを塗るなど、紫外線から肌を守りましょう。
生活習慣
インナーケア:
バランスの取れた食事を心がけ、タンパク質やオメガ3脂肪酸、亜鉛などのミネラルを摂取することが大切です。
水分をこまめに補給し、1日2リットルを目安に摂取します。
質の良い睡眠: 睡眠不足はホルモンバランスの乱れにつながるため、十分な睡眠をとりましょう。
ストレスケア: ストレスもホルモンバランスを崩す原因になるため、適度に発散しましょう。
血行促進: 入浴や軽い運動で血行を促すと、肌の新陳代謝が活発になります。
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投稿者
ラココ
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