夏におすすめ、リフレクソロジー！：2023年8月3日｜ソンネ(SONNE)のブログ

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投稿日：2023-08-03 22:58:28.0

夏におすすめ、リフレクソロジー！: 連日暑い日が続いていますが、皆様元気にお過ごしでしょうか？

北海道は年々エアコンの普及率が上がっているそうですが、まだまだ付いていないおうちも多いですよね。
先日もお客様が涼みに来ましたと来店されました(^^)w

今の時期はどこに行ってもエアコンが効いているので快適ですよね。

冷たい飲み物は内臓を冷やすからあまり良くないと知りつつも、アイスやキンキンに冷えた飲み物が美味しくてついつい食べ過ぎたり飲みすぎてしまうのが人間、、、(´-` )

もちろん、エアコンや扇風機に当たりすぎたりするのはよくありませんが。。。
私個人の考えとしては、ストレスを溜めながら冷たいものを我慢するのは身体に良くないと思っています。

まぁ、お腹を壊すほどは良くないですが
適度に、が理想ですよね。

更にエアコンに長時間あたっていると自分自身寒く感じていなくても、実は首や足など部分的に冷たい箇所があったりします。
それでも涼しい方が良いし、我慢しても熱中症の危険もあります。

そういった仕方のない、いわゆる夏の冷えに寄り添っているのが、ずばりリフレクソロジー！
【1】足裏には全身の反射区が投影されているため全身の不調を改善できると考えられているから。

【2】血行促進、デトックス効果
足は、重力により血液がたまりやすい場所。
足の血行をよくすることで血液が上に押し流され、全身の血行を促進できます。また、血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能も回復。不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、冷え改善やくすみ改善などにも繋がる。

【3】リラックス効果
足裏の刺激には、自律神経を整いやすくする効果があるといわれています。
自律神経を整えるには、交感神経，副交感神経のスムーズな切り替えが必要ですが、足裏の心地よい刺激はこのスイッチのオン＆オフに一役買っており、心身のリラックスを促してくれる。

適度に涼しい快適なお部屋で、暖かい足湯をした後ゆっくりとリフレクソロジーを受けてみませんか♪