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ソンネ(SONNE)のブログ
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投稿日：2023-09-03 21:28:21.0
- 【ツボ講座7th・秋バテのツボ】
“秋バテ”なんてあまり聞き慣れないですが、皆さんご存知ですか？
だいたい想像はできるかと思いますが、
秋バテとは夏の冷えと自律神経の乱れが主な原因。
症状としては…
・肩凝り、頭痛
・だるさ
・ボーっとする、やる気が出ない
・めまい
・食欲がない
・便秘や下痢
など
とくに今年の夏はとっっっっっても暑かったので シャワーで済ませていた方が多いかと思います。何を隠そう私もです(°∀° )/
お風呂＝リラックス＝副交感神経が優位になる＝自律神経が整う。ですね！
日頃からお客様に伝えているにも関わらず今年は無理でした…(￣∇￣)
。。。前向きに捉えてみれば、お風呂に浸からないって本当に良くないんだと身を以て痛感したことでしょうか…
今日は、そんな夏のダメージを修復させる、体を温めるツボや、冷たい飲み物で弱った胃腸を回復するツボなどご紹介♪
湧泉血行を促進。体を温める効果。疲労回復や足のむくみ。ボーっとする。不眠症を改善
三陰交体を温める効果。胃腸の不調。足の冷えやむくみ。頭痛を改善
足三里消化吸収促進。腹痛・胃腸の不調。だるさ・足のしびれや冷え。むくみを改善
とにかく温めることを意識していただきたいので、お灸なんかもこの時期とってもお勧めですよ☆
投稿者
SONNE スタッフ
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