ヒーリングサロンソンネ
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ソンネ(SONNE)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-09-20 16:45:14.0
- せんねん灸(☆_☆)
みなさんお灸を使用したことはありますか？
一見、熱いとか怖いと思われがちなお灸ですが、個人的にはすごく良いと思うので 肩凝りや腰痛、むくみやすい方にはおすすめしたいです(^^)
まず、お灸には「もぐさ」が用いられます。
もぐさには「シネオール」という精油成分が含まれていて、リラクゼーション効果が期待できます。
更に消毒・殺菌・鎮静・鎮痛作用などがあるので、お灸をすることによってこの成分が皮膚の表面から内部に浸透していくので、痛みを和らげるなどの効果が期待できます☆
ちなみにこの成分は、もぐさを燃やした際に出る煙にも含まれているので、お灸の効果を高めるためには煙も大切な要素なんですよ^_^
身体の悪い部分は冷えていることも多いので、何回か同じ場所にお灸をしたりすると、血行が良くなり冷えが改善！
お灸の温熱効果と香りによって心身ともにリラックスすることで、自律神経のバランスが整い、身体が持っている自然治癒力を高めることが可能になります(´∀｀*)薬局などで簡単に購入できるせんねん灸は、熱さレベルがあるので、初めての方は1～2から試してみてくださいね♪
投稿者
SONNE スタッフ
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