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のなか整体院のブログ
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投稿日：2025-11-11 09:22:56.0
- 発見！左半身への負担、その隠れた習慣
- 多くの方が無意識のうちに行っている「体の偏り」から来る左半身の不調についてお話しします！
もしかしたら皆さんも心当たりがあるかもしれない「体の左半身に症状が出やすい」という現象
『休め！』のポーズを取る姿、そして座ってパソコン作業をする際に肘掛けに寄りかかる姿。
どちらの場合も、体の左側の脚や股関節で重心を支えているのがお分かりいただけるでしょうか？
実は人間は、「左で体を支え、右で何かを行う」という体勢を無意識に、そして「楽」だと感じて選びがちな生き物なんです。
まさに"絶対パターン"と言えるでしょう。
しかし、この「楽」な姿勢を長時間続けることによって、左半身ばかりが常に負荷を受け、徐々に硬直してしまいます。
その結果、左半身が動きにくくなり、左の肩、腕、背中、腰、膝、足といった各部位に、痛みや様々な不調が現れやすくなってしまうのです。
もし、左半身の不調がなかなか改善しないと感じているなら、普段の「立ちっぱなし」や「座りっぱなし」の姿勢に、その原因が隠れているかもしれません。
ぜひ、作業の合間合間に意識的に体を動かして、左半身が固まるのを防ぎましょう！
それでは今週も、体の偏りに気をつけながら、軽やかに動ける左半身をキープして楽しく過ごしてくださいね
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