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投稿日：2024-05-27 09:20:39.0
- 足がつる原因とは．．．
- 今日は足がつる現象についてお話していきます。
【足がつる】とはいわゆるふくらはぎに起こる【こむら返り】の事です。
無意識化で筋肉の異常な収縮が突然始まり、自分ではコントロールができません。
医学用語では【有痛性筋痙攣】と呼ばれています。
こむら返りが起こるのは、身体の筋肉の収縮を監視するセンサー組織が正常に機能していないことが原因です。
ふくらはぎのこむら返りは年齢関係なく起こるものの、特に好発リスクが高いのは中高年以降です。
加齢による筋肉量の減少、代謝の低下による疲労の築盛が原因で、心臓に血液を送るふくらはぎの筋肉が酷使されてつりやすくなります。
また、妊娠中の女性・冷え性の方・脚が浮腫みやすい方も注意！！
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