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ツキ(月 TSUKI)のブログ
プライベート
投稿日:2024-01-23 16:46:06.0
- 身体は食べた物でつくられる
- こんにちは♪かみかわです(*^_^*)
先日、小1の息子と夕食をしていた時の事
息子は小松菜は苦味を感じるので残していました
出来れば好き嫌いなく食べてほしいですが(^_^;)
「食べた物で身体はつくられるんやでー」と話ました
小松菜…カルシウム・カリウム・ビタミンC
骨を強くしたり、むくんだり、お肌キレイにする
玉ねぎ…アリシン・カリウム
血液サラサラ、疲れ回復、風邪を引きにくくしてくれる
などスマホで栄養や効果を調べてざっくり伝えると
目をキラキラさせながら
「これの栄養は?」
「美味しい!おかわり下さい!」
小松菜もしっかり食べ、おかわりまでしていました(*^_^*)
ただ「食べなさい」じゃなく、理由もつけてあげると
変わるもんだなぁとしみじみ思いました
これが続くといいですが\(^o^)/
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