隆鼻矯正専門店Raplit 福岡久留米店 美鼻・小顔・小顔矯正【ラプリ】
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ラプリ 福岡久留米店(Raplit)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-03 22:10:35.0
- 一刻も早く小顔になる方法（3）美鼻＆小顔/福岡久留米
（2）の続きです。
●顔痩せ、小顔が実現する生活習慣4選
姿勢を整える
姿勢を整えることで顔の筋肉や全身の血流UPにも繋がります。骨格に歪みをつくらないように意識することも大切です。
よく噛んで食べる
よく噛んで食べることで食べすぎの防止にもなりますし、顔の筋肉のトレーニングにもなります。但し硬い食べ物の食べ過ぎはエラの張りにも繋がりますので気を付けましょう。
カリウムの摂取
むくみを放置しておくと脂肪がつきやすくなりますので、身体の浸透圧を調整する役割（むくみを解消する）のカリウムを摂取するようにしましょう。主にほうれん草、バナナ、干し芋、大豆などがあります。高血圧予防にも最適ですが摂りすぎには気を付けましょう。
●エステや整形ではどのくらいの費用がかかる？
エステの相場は6000円前後～数万円。整形は施術により大きく異なる。プチ整形の数万円のもの～数百万円。数百万円のケースもあります。
☆まとめ
顔も身体の一部、食事なども含め生活習慣から美容を見直すことも大切でしょう。生活が変わると顔は変わります。習慣を見直しながら、しっかりとしたケアで改善していきましょう。
お鼻やお顔でお悩みの方、整形をお選びになる前に是非一度ラプリにご相談下さい。
隆鼻矯正専門店 Raplit福岡久留米店 美鼻・小顔矯正・輪郭矯正
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