アマナ ココ(amana coco)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-08 10:45:52.0
- 苦味（ティクタ）
- 苦味は
冷性、軽性、乾性の性質があります。
油性を持つカパや、熱性を持つピッタのバランスを整え、
ヴァータを増加させるのが特徴です。
緑色の野菜（ニガウリ、小松菜、ほうれん草）
香味の葉物（シソ、コリアンダー）などの食べ物に多く含まれます。
苦味は血液をきれいにする味で、解毒作用があったり
消化を刺激する働きがあるため、ダイエットやデトックスに効果的です。
また、炎症を抑える働きもあるので、
胸焼けや風邪気味の時に取り入れてみてください。
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夏の暑さで疲れたお身体を癒しにぜひ一度お試しくださいませ。
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