肩こりにオススメです！：2023年3月10日｜サクラ鍼灸整骨院(Sakura鍼灸整骨院)のブログ

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投稿日：2023-03-10 11:07:15.0

肩こりにオススメです！: こんにちは！
花粉症の方が辛い季節がきました(T ^ T)ブログ

肩こりとは肩周辺の筋肉が緊張したり、血流が不足し筋肉の柔軟性が低下することによっておこる痛みや不快感のことを指します。
肩こりを起こす原因は様々ですが、特に多いのが

・姿勢や骨格の歪み

・眼精疲労

・自律神経の乱れ

です。それぞれどういうものか見ていきましょう。
姿勢や骨格の歪み
現代人の仕事としてデスクワークが多数を占めますが、その際に猫背・足を組むなどの乱れた姿勢を長時間してしまっているとだんだん身体が歪み、その歪みを支えようと周りの筋肉に無駄な力が加わることで筋肉が固く凝り固まってしまいます。

眼精疲労
原因として多いのがパソコン・スマホからのブルーライトによる目からの刺激です。ブルーライトで今まで見えづらかった画面が格段に見えやすくなりました。

自律神経の乱れ
姿勢の歪みや眼精疲労の影響は身体の表面の痛みや違和感だけでなく、内臓にまで影響します。姿勢の歪みにより、例えば猫背は背中が丸くなり肩が内側に捩れる巻き肩の状態のことを指しますが、その姿勢は肺とその間にある心臓や内蔵を圧迫してしまいます。
また大腸、小腸も圧迫されてしまい、消化系機能の低下にも繋がります。この内蔵機能低下は自律神経の働きの誤作動を招き、自律神経失調症の原因になります。

当院の施術方法
Sakura鍼灸整骨院では肩こりの施術はこのような形でさせていただいております！

・姿勢改善の整体治療

・固まってしまった筋肉に鍼灸治療

・自律神経を整える頭蓋骨安眠矯正

これらから最適な治療を選択して提供いたします。整体治療はボキボキしないストレッチを織り交ぜたソフトな整体で、筋肉を緩めて骨格を正しい位置へ誘導していきます。正しい姿勢を定着させ、筋肉が緊張しやすい環境を取り除くことで肩こり改善へと導きます。

眼精疲労や自律神経の乱れには鍼灸治療、頭蓋骨安眠矯正をオススメします。

鍼灸治療には血流を促す事で内臓の働きをUPさせる効果が期待でき、頭蓋骨安眠矯正には脳、脊椎を栄養する脊髄液の循環を促す効果が期待できます。

マッサージ屋さんに行っても何度も繰り返してしまう肩こり。
少しでも症状に悩んでいる方や、その他自律神経の乱れでお悩みの方は一度Sakura鍼灸整骨院にご相談ください！