ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインケヤキウォークマエバシ
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- 群馬県前橋市文京町２‐１‐１ けやきウォーク前橋１Ｆ
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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 けやきウォーク前橋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-15 20:14:25.0
- 腱鞘炎セルフケア
- 腱鞘炎とは、手首や指の腱鞘が炎症を起こす病気です。症状としては、手首や指の痛みや腫れ、萎縮（いしゅく）があります。セルフケアとしては、運動を中止したり、手首をよく休めたり、保冷・保温を行うことが大切です。また、ストレッチや軽いマッサージ、アイシングなども効果的です。症状が重い場合は、専門医に相談しましょう。早期治療が大切です。
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