ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインウニクスタカサキ
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- 群馬県高崎市飯塚町１１５０‐５ ウニクス高崎１Ｆ
- 高崎駅西口よりバスで約10分、北高崎駅より徒歩7分
げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 ウニクス高崎のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-10-10 11:05:09.0
- しっかり歩けていますか？
- こんにちは！
げんき堂整骨院ウニクス高崎ほっちです。
皆様、正しい歩行について考えたことはありますか？
今日は、正しい歩行についてお話ししたいと思います。つま先を進行方向へ向ける
・足の親指のつけ根辺りで歩くようにする
・顎を軽く引き視線は遠くを見る
・肩の力を抜きやや胸を張る
・頭の上を引っ張られているイメージで背筋を伸ばす
正しい姿勢で歩くことによって、
血糖値を下げる効果、肥満解消、高血圧や高血糖、脂質異常の改善などが期待されます。
又、全身の筋肉をバランスよく使えるため、疲れにくくなります。
逆に、間違った歩き方をすると歩くのに必要でない筋肉が使われ続けるため、身体に負担がかかってしまいます。
げんき堂整骨院では、正しい姿勢での歩行についての指導を行っております。
ご興味がございましたら、げんき堂整骨院ウニクス高崎までご相談ください！
スタッフ一同、お待ちしております。＃今＃すぐ＃今日＃肩こり＃腰痛＃リラックス＃ヘッドスパ＃リラクゼーション＃整体＃骨盤矯正＃歪み＃冷え＃むくみ＃オイル＃だるさ＃疲れ＃眼精疲労＃足つぼ＃リフレ＃マッサージ＃だるさ＃アロマ＃頭痛＃猫背＃もみほぐし＃高崎＃高崎市＃ウニクス高崎＃飯塚町＃ロッテリア＃オーダーメイド＃フットケア＃ハンドマッサージ＃ドライヘッド＃今＃今すぐ＃今日できる＃今日
〒370-0069 群馬県高崎市飯塚町1150-5 ウニクス高崎1F
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鍼灸師、セラピスト
発地 みゆきホッチ ミユキ
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