ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインウニクスタカサキ
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- 群馬県高崎市飯塚町１１５０‐５ ウニクス高崎１Ｆ
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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 ウニクス高崎のブログ
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投稿日：2025-11-25 15:46:19.0
- 食べ過ぎてしまった時はツボを押そう！
- こんにちは！
げんき堂整骨院ウニクス高崎ほっちです。
秋は美味しい食べ物がたくさんあり、ついつい食べ過ぎてしまいがちですね。
しかし、過剰な食事は体に負担をかけ、健康にも悪影響を及ぼすことがあります。
そこでおすすめしたいのが、『足三里』（あしさんり）いうツボです。
『足三里』はひざの外側、ひざ下のくぼみから指４本下にあります。
このツボを刺激することで、胃酸を出し、消化を助けてくれます。
また、食欲が出ないときや、便秘が気になるときにも使えるオールマイティなツボです。
かの有名な俳人 松尾芭蕉も『奥の細道』で、この足三里にお灸をし、旅をしたと言われております。
「胃が健康であればなんでも乗り切れる」として昔から養生のツボとして知られています。
食欲の秋には、美味しい食べ物を楽しみながらも、食べ過ぎには注意しましょう。
ツボ押しを取り入れて、健康的な食事を心がけてくださいね。
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