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ダイア(DIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-20 18:29:24.0
- 世界一受けたい授業★腸活
こんにちは
サロンダイアのなぎさです◎
夏も終盤ですね！！
冷たい飲み物やエアコンで冷え切った内臓たち
大丈夫でしょうか？？
昨晩世界一受けたい授業で腸活についてやってました！
腸活は寿命を伸ばす！という議題でした♪
出演者のモデルさんたちはさすがですね
しっかりクイズに答えられていました♪
今年は真夏日が続き、冷たいものを大量に飲んだり
エアコンの温度を下げすぎて「腸冷え」となっているひとが多くいます。
腸が冷えると腸の血流が停滞し、便秘や下痢、
肌荒れや免疫力低下など様々な体調不良に繋がります。
・エアコンの温度は外気との温度差が10度以内になるよう設定
・汁物にオリーブオイルを入れて体を保温する
・食物繊維が豊富な具だくさんスープで体を温める
番組で取り上げられていた一部です。
参考にしてみてくださいね。
また、インディバで腸活を温め活性化していけば
腸が超ハッピーかと思います★
暑い夏少しでも腸に負担をかけずに過ごせるようにしましょう♪
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