インディバジュツゴケアサロンダイア
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ダイア(DIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-24 14:37:44.0
- 腸内環境で自己免疫力up!
こんにちは
サロンダイアのなぎさです◎
腸活とはたくさんのメリットがありますが、
腸内環境が整うことで自己免疫力がアップします。
腸内環境を整える10つの習慣を紹介します♪
・50回の咀嚼
・プレートご飯
・サビ、カビ、コゲはなるべく食べない
・砂糖、小麦、牛乳製品は取らない
・揚げ物は控える
・野菜、天然の果物を摂る
・天然の塩を使う(マグネシウムを摂る)
・適度な運動
・身体をあたためる
10.食べる順番を考え、時間をかけて食事する
こちらは11月に行われたインディバジャパンの
コンベンションの発表の一部です！！
当たり前ですが、上記のように
特に食べ物を主に気を使うことで
腸内環境は良くなります。
身体を温めるのはもちろんインディバ。
そして、マグネシウムの摂取！！！！！！
塩と言っても、塩分の取りすぎは良くありませんし、
マグネシウムの摂取はほんのわずかです。
そこで当店で取り扱いのあるエプソムソルト♪
不純物が全く入っておらず、
硫酸マグネシウムのみでできたこのエプソムソルトは
マグネシウムを体中から経皮吸収することができます。
口からマグネシウムを摂取することが難しくても、
毎日のお風呂で皮膚から吸収できるのです。
日本人のほとんどがマグネシウム不足と言われており、
たくさんの日々の不調もマグネシウム不足から
起こっていると思ってください。
マグネシウムはとにかく代謝をあげますので
お風呂での摂取がたまらなくバランスが◎
半身浴をするといつも以上の汗や温まりを感じます。
1袋 4000円で当店で販売しております。
気になる方はぜひお声かけください。
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