インディバジュツゴケアサロンダイア
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- 久屋大通駅徒歩５分☆術後で傷付いた身体とメンタルまで癒したい☆
ダイア(DIA)のブログ
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投稿日：2024-05-16 14:31:15.0
- あなたのおちり大丈夫？
こんにちは
サロンダイアのなぎさです◎
以前腰痛を起こした際にお尻から来ていると
整体の方に言われました。
なかなかお尻をほぐすことがなく
ぱんぱんに張っていたのと、
筋肉が大きく脂肪も広範囲な為
ほぐすのがなかなか難しいのです。
お尻の冷えは、まず筋肉量が足りないことが原因になりえます。
脂肪は冷えやすく、冷えている場所には当然
脂肪がまたまたつきやすいです…。
オフィスワークなどで長時間座った姿勢でいる方は注意が必要です。
お尻の血流が圧迫されて血液の流れが
悪くなってしまうことも挙げられます。
座ったままで運動量も下がるため身体全体の巡りが悪くなり、
足元は靴下などで改善しても、
一番圧迫されるお尻が内側から冷えてしまうのです。
温めるメリット
◯腰痛の軽減
◯殿部痛や坐骨付近等の筋肉を柔らかく
◯太もも、ふくらはぎ、足先のむくみスッキリ
◯セルライト減らせる
◯慢性疲労
◯子宮や腸の温活効果
◯便秘解消
身体のどの部分も冷やしてはなりません！
って話になってしまうんですが、
自分の生活習慣でどの部分に負担や冷えがきていて
温めたらいいのか見直しておくと
メンテナンスのメニューが明確になり
健康で美しい身体に近づく近道です★
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