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投稿日：2023-10-12 15:35:18.0
- 美肌菌とは？肌へのいい影響と増やすための習慣
- あんなに暑かったのが嘘のように、すっかり秋になりました。
お手入れの差が出やすい季節です！
綺麗に磨きをかけましょう！
今回はお肌の守り神、美肌菌についてのお話です。
美肌菌と呼ばれているのは、「表皮ブドウ球菌」です。
この美肌菌は顔の皮脂や汗を分解して「グリセリン」や「脂肪酸」という物質を生成します。
保湿成分である「グリセリン」は、肌の潤いを保つ働きがあるとされています。
肌の保湿がされているとツヤが出るだけでなく、キメが整って毛穴が目立ちにくくなるメリットも。 そして抗菌成分である脂肪酸は肌を弱酸性に保ち、悪玉菌の増殖を抑える働きがあるとされています。
つまり表皮ブドウ球菌は、肌のバリア機能を保つ代表格とも言える「善玉菌」なのです。美肌菌を守るために重要なスキンケアのポイント！
1.皮脂を奪いすぎない
洗顔しすぎると、美肌菌も洗い流すことになってしまいます。
適度な皮脂は肌バリアの元となるので、あぶらとり紙は使わずテカリが気になる時はティッシュで優しくおさえましょう。
2.ぬるま湯で摩擦レス洗顔
熱いお湯を使った洗顔や、ゴシゴシ洗いはNG。
ふわふわ泡で包み込むように洗い、ぬるま湯で優しく流しましょう。
3.紫外線ケアを徹底する
紫外線には殺菌効果があり、菌である美肌菌も殺菌されてしまいます。
UVケアを徹底して美肌菌も肌も守りましょう。
4.メイクしない時間を作る
メイクに含まれる油分は、長時間肌の上で酸素に触れていると酸化します。
酸化して肌の上で不要な皮脂となった油分は、毛穴を詰まらせる原因に。
ニキビなどの肌トラブルに繋がってしまうので、メイクはオフして寝ましょう。
美肌作りは毎日の習慣が大きく影響します。
基本のお手入れを意識して、美肌菌を増やしていきましょう！
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