ゲンキドウセイコツインゲンキドウセイタイインナガサキハヤマ
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- 長崎県長崎市葉山１－２８－１５ Ｓ＆Ｂ 葉山ショッピングプラザ１階
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げんき堂整骨院/げんき堂整体院 長崎葉山のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-01 08:45:10.0
- おやつに和菓子がオススメ
- 皆さんは普段お菓子は食べますか？
おやつの時間、食後、夜中など、食べたら幸せになりますよね。
でもポテトチップスやチョコレート菓子、アイスなどは身体によくない・・・
糖質やカロリーが高く、節制している方も多いと思われます。
そんな方には和菓子がオススメ！
洋菓子にはバターや生クリームなどの動物性脂肪分が多く含まれていますが、
和菓子にはあまり含まれていないため、カロリー＆脂質が低く抑えられます！
さらに和菓子には小豆や寒天など食物繊維を多く含む食材を使用しているため、
満腹感を促進させ、食べ過ぎを抑えてくれるのです。
和菓子でよく使われているきな粉は美容にもよく、いいことづくめ！
洋菓子＝悪というわけではありませんが、和菓子も選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？
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〒8528053
長崎県長崎市葉山1-28-15
S&B葉山ショッピングプラザ1F
長崎葉山院TEL：095 856 5788
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投稿者
スタッフ 一同
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