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みかん整骨院 中崎町駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-20 13:59:11.0
- 酵素にはどんな効果があるの？
- こんにちは、みかん整骨院です★
酵素の主な働きは、食べ物を胃で消化し、吸収して得られた栄養素からエネルギーを作りだすことです。
さらに、身体に取り込まれた悪い物質を処理して、尿などで身体の外に出す役割もあるほか、正常な身体の成長や免疫反応、身体のコントロールなどの働きもあります！！
そもそも酵素とはなにか？
ほとんどの酵素の主要な構成要素はタンパク質です。
そのため、他のタンパク質と同じように加熱により構造が変化して、酵素を失ってしまいます。
もうひとつの大きな特徴は、限られた環境条件の下でしか働かないことです。
多くの酵素はヒトや動物の体内で働くために、摂氏３５度から４０度で最もよく働きます。
酵素の多い食品は？
１ パイナップル
2 グリーンキウイ
3 いちじく、舞茸
４ 麹
5 しょうが
ダイエットをされている方は積極的に摂取しましょう♪
＃みかん整骨院＃中崎町＃整体＃酵素＃ダイエット＃健康＃腸内環境＃美容整体
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