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みかん整骨院 中崎町駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-08-16 13:30:42.0
- お盆明けたぇ~~
- おはようございます!こんにちは!こんばんわ!
みかん整骨院 加藤です。
明日からお盆休みが明ける方が多くいらっしゃるかと思います。
連休明けは身体のどこかに不調として反応が出る可能性が高いです。
原因としては、普段と違う動きをしていたり、逆にまったく動かないことが挙げられます。
特に姿勢の歪みがある人は身体の不調が出やすいです!
そこで大切なのが姿勢を整えることと「インナーマッスル」の強化です!
姿勢は普段の生活の動きから歪みが発生します。
例えば、足を組んだり、片方に偏った立ち方をしていたりすると身体は歪みます・・・
これらの姿勢を支えているのが「インナーマッスル」になります。
この筋肉が弱くなっていたり、眠っている(機能していない)と姿勢が歪んでしまいます・・・
まずは姿勢の改善に取り組んでいくこと
↓↓↓
インナーマッスルを鍛えていくこと
がとっても重要になります!!!
みかん整骨院では根本的な改善としてこれらのことを主に行なっております!
自分の筋肉がどれくらいなのか気になりませんかぁ~~
気になる方はみかんへ
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