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みかん整骨院 中崎町駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 14:22:29.0
- ゴガツビョウ・・・
- おはようございます！こんにちは！こんばんわ！
みかん鍼灸整骨院 加藤です。
5月に入り、ゴールデンウィークが明け、いつもの日常が戻ってまいりました。
お変わりなく過ごせていますでしょうか？
この時期によく聞くのが、「五月病」
五月病とは、4月に新年度が始まって新生活や環境の変化などによるストレスや疲労が溜まってきた5月頃に出る症状のことを言います。
・職場や学校に行きたくなくなる
・憂鬱な気分になる
・なんとなく怠さを感じる
・頭痛や腹痛が起こる
・眠れない
・不安な気持ちになる
などの症状が表れます。
要因は新生活や環境の変化、人間関係によるストレスによるものです。
特に真面目な性格の方、責任感が強い方は働きすぎてしまい疲れが取れない状況になると五月病になりやすいです。
五月病を予防する一番の方法はストレスや疲労を溜め過ぎないことです。適度な休息を大切にしながら、無理して頑張り過ぎないように生活しましょう。
体の不調を感じる方は是非みかんへ(^^)/
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