ゲンキドウセイコツイン イオンイタバシ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 東京都板橋区徳丸２‐６‐１ イオン板橋１F
- 東武東上線 東武練馬駅下車徒歩2分
げんき堂整骨院 イオン板橋のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 14:31:33.0
- 肩凝り気になる方へ
- こんにちは！
げんき堂整骨院イオン板橋です！
肩こりをスッキリさせるストレッチを紹介します！
なぜ肩こりが起こるかしっていますか？
肩こりは肩まわりの筋肉の緊張状態が続き、
血流が悪くなることで生じるパターンが多いです・・。
特にパソコン作業などで首が前にでる姿勢が続くと、首から肩にかけて凝りやすくなります。
◇解消法◇
まずは癒着が起こりやすい胸周りの筋肉からリリースして肩関節や肩甲骨の可動性を高めることです！！
その上で肩甲骨や肩、腕をしっかり動かせば、肩まわりの血流は
どんどん改善し、いずれは肩こり肩こり解消に繋がります！
モビリティが狭いままいきなり肩や腕を動かすより、この方が大きく気持ちよく動かせて肩こりにも効きます
スタビリティメニューは背骨と体幹を意識した上半身の前傾動作です！
左右への前傾や捻りの動きが肩こり予防につながります！
是非お試しください！
#東武練馬#徳丸#北町#板橋#リラク#マッサージ#アロマ#オイル#オイルマッサージ#整体#骨盤整体#骨盤矯正#足#フット#骨盤#整骨#冷え#むくみ#姿勢#改善#体#カラダ#ストレッチ#ほぐし#揉みほぐし#もみほぐし#リラクゼーション#女性#男性#リフレッシュ#クイックマッサージ#猫背#背中#腰#頭#目#アイヘッド#アイ#ヘッド#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#反り腰#膝#腰痛#頭痛#眼精疲労#肩こり#肩甲骨#足つぼ#足踏み#痩身#げんき堂#GENKI#げんきらぼ#リンパマッサージ#リンパ#ドライヘッド#疲れ#重心#トレーニング#EMS#睡眠#睡眠の質#呼吸#免疫#自律神経#ギフト券
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【AI姿勢分析×姿勢矯正×骨盤矯正】肩甲骨剥がし¥4,400円→¥2,200円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
もっと見る
げんき堂整骨院 イオン板橋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【AI姿勢分析×姿勢矯正×骨盤矯正】Re:アプロ初回限定￥4,400→￥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【AI姿勢分析×姿勢矯正×骨盤矯正】肩甲骨剥がし¥4,400円→¥2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【AI姿勢分析×姿勢矯正×骨盤矯正】筋膜リリース ¥4,400円→¥2,200円
|
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらこれ！全身ほぐしで疲労回復】全身整体60分￥9900→￥6600
|
|
新 規 |
¥3,300 眼精疲労、頭痛に【アイヘッドリラクゼーション】30分4950円→3300円
|
|
新 規 |
¥9,900 【じっくりと疲労回復！リラクゼーション】全身整体90分￥14850→￥9900
|
