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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 アリオ八尾のブログ
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投稿日：2024-03-09 09:42:54.0
- スキンケアについて(ツボ)
- こんにちは。押谷です。
今回は 肌の乾燥についてのおはなし
乾燥肌に悩んでいる方はスキンケアや生活習慣の改善などの対策をすることは大切ですが、それだけでは調子が良くならないこともあります。
そこで東洋医学の考えに基づいて、ツボ押しを取り入れてみるのはいかがでしょうか。乾燥肌に関連するツボをひとつご紹介します。
そもそもなぜ乾燥肌になってしまうのか？乾燥肌になるのはさまざまな原因が考えられます。考えられる主な原因は
〇 空気の乾燥
〇 肌を洗いすぎる
〇 偏った食生活
〇 ホルモンバランスの乱れ
〇 紫外線
〇 加齢
〇 睡眠不足 など
代表される原因をあげても色々あります。
乾燥肌を改善するには外側からの適切なスキンケアや内側からの生活習慣の見直しが大切です。
そのなかでも、ツボ押しをすることで乾燥肌をはじめとした肌トラブルを緩和できる可能性もあるため、紹介します。
神門(しんもん)神門は、不眠の方など睡眠の質向上に期待ができるツボといわれています。
自律神経を整え、精神的な疲れからくる不快な症状を緩和する効果に期待ができます。自律神経の乱れや睡眠不足は乾燥肌の要因となるため、定期的にツボを刺激すると良いでしょう。
手のひら側の手首のしわのあたりで、小指側にある腱の内側のくぼみが神門のツボです。
ツボ押しや生活習慣の改善を試しながら乾燥肌を改善しよう
ご相談は気楽にスタッフまで
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