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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 ららぽーと海老名のブログ
- インナーマッスルとは?
- こんにちは!げんき堂整骨院ららぽーと海老名です!
本日はインナーマッスルについてです!
インナーマッスルとは姿勢や骨盤を支える筋肉です!
主な特徴は、
○自分の意思では動かすことができない
○自分で鍛えることが難しい
当院にはそのインナーマッスルをEMSという機械で筋肉を鍛えていきます!
インナーマッスルを鍛えるのも筋トレと同じで1回や2回ではあまり効果はでず、やればやるほど効果がでるものになってます!
インナーマッスルを鍛えるとこんな効果があります!!(個人差はあります)
○姿勢の改善
○代謝、体温が上がる
○筋肉量の増加
○体脂肪の燃焼
○自律神経の安定 などです!
身体の痛みや姿勢改善だけでなく、痩せやすい身体、疲れにくい身体を作っていくことができます!
当院ではインナーマッスルを鍛えるEMSがございます!
お気軽にお問い合わせください!
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