クリニックテイケイサロンソウシンエステセンモンミライ フクオカチクシノテン
- エステ
- 福岡県筑紫野市原田７－２－１１ １F
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ミライ 福岡筑紫野店(mirai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 16:35:30.0
- 【入浴のポイント】
- こんにちは♪
Mirai筑紫野店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
寒い季節はどうしても代謝が落ちやすく、冬太りが気になりますよね。
そんな時こそ、毎日の「湯船入浴」で代謝を上げる簡単痩身ケアがおすすめです。
お湯にしっかり浸かることで血流が促進され、老廃物の排出を助け、脂肪燃焼もサポート。さらに体が温まることで、痩身マシンの効果も高まりやすくなります。
◎疲労回復やリラックス目的
→38～40度のぬるめの温度がおすすめです。
◎ダイエットや発汗目的
→20分以上の半身浴（38～39度）
入浴前後の水分補給は忘れずに。
42度以上は交感神経を刺激しすぎるため、注意しましょう。
毎日の入浴＝温活で、効率的に部分痩せやサイズダウンを目指しましょう。
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