ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインアルプラザジョウヨウ
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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 アルプラザ城陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 09:33:29.0
- ツボ紹介「不眠」
- 今回のブログはツボ紹介になります！
テーマは「不眠」
不眠の原因は不規則な生活やストレス、薬の副作用と様々な原因で起こったりします。
現代において一般成人の30～40％が何らかの不眠に悩まされています。
また睡眠時間も先進国最下位の6時間というデータも発表されています。
誰しもがなかなか眠れないなーと思った経験があると思います。
そんな時はツボを使ってあげることも効果的です！
・百会(ひゃくえ)ー両耳を結んだラインで正中線のライン
・神門(しんもん)ー手首内側で小指側のくぼみ
・失眠(しつみん)ーかかとの中心
痛気持ちい程度の強さで10秒間ほど押してください！
当院では不眠を含む、身体の内側の不調の治療も行っております。
ぜひ一度ご相談ください♪
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