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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンタウン長野三輪のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-14 17:54:45.0
- ☆梅雨バテしてませんか☆
- こんにちは！
げんき堂整骨院長野三輪です！
皆さん”梅雨バテ”をご存じですか？
梅雨入り直前にかけて、梅雨の時期に体調不良がみられることをいうそうです。
梅雨バテの代表格は”頭痛”
梅雨の時期の体調不良には「気象や温度」などが思い浮かびますが
実は、、、
”水分の循環”が原因!?
梅雨は湿度が高い為、人間の体温調節が上手く機能できない(>_<)
その為、水分不足などで血の巡りが悪くなり、頭痛につながります！
適度な運動、そして適度な塩分と水が必要です！
アルコールやコーヒーは逆に水分を出してしまうので気を付けてください(`・ω・´)
皆さん、
梅雨バテに負けずに6月を乗り切りましょう(*^▽^*)
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投稿者
げんき堂 長野三輪
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