げんき堂整骨院／げんき堂鍼灸院 MEGAドン・キホーテUNY浜松泉町
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 MEGAドン・キホーテUNY浜松泉町のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-21 16:48:09.0
- いよいよ夏本番ですね！
- こんにちは(^▽^)/
げんき堂整骨院の木村です。
昨日、梅雨明けが報告されいよいよ夏になりました。
昨年と比べると3日ほど早いようです。ここ最近は暑さが増してきていたのでそろそろだなと皆様も感づかれていたことでしょう。
今年の夏もまた一段と厳しい夏になるでしょう。熱中症にならないように日頃から水分、塩分などこまめに補給するようにしましょう。
さて皆様は今年の夏の予定はありますか？
自分はまだこれと言って何かしようということが無いのですがしいて言うなら痩せる為に食事制限と運動をしようと思います。
今から食事制限？と思われるでしょうが今年の夏に仕上げるのではなく来年の夏までに完璧に近いような身体を目指そうと思います。
皆様も一緒に食事制限と運動をしましょう！！
最後になりますが皆様も体に気を付けげんきに夏を乗り切りましょう。
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