げんき堂整骨院／げんき堂鍼灸院 MEGAドン・キホーテUNY浜松泉町
ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン メガドンキホーテユニーハママツイズミチョウ
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- 静岡県浜松市中央区泉１‐６‐１ MEGAドン・キホーテUNY浜松泉町店1Ｆ
- JR浜松駅より遠州鉄道バス利用で約20分、「泉町南停」下車
げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 MEGAドン・キホーテUNY浜松泉町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-25 15:56:45.0
- ふくらはぎが攣る方へ
- こんにちは(^O^)／
げんき堂整骨院浜松泉町店です。
今日はふくらはぎについてです。
皆さんはふくらはぎが攣るという経験はありませんか？
ふくらはぎが攣る原因はいろいろありますが大きく二つご紹介します。
一つ目は体内の水分が足りないということです。
寝る前に夜中お手洗いに行きたくないからと少し水を飲むことを控えるという人がいます。
確かに夜中に起きてお手洗いへというのはなかなか労力がいることです。
ですが痛みでおきるということはそれだけで水分は取った方がいいということになりませんか？
二つ目は疲労です。
部活中、運動中、出かけ先で足が攣るという経験はあると思います。
疲労により強張った筋肉は蓄積により痙攣を起こしてしまうのです。
筋疲労はふくらはぎだけにおきるものではありません。
自宅でのセルフケア、ストレッチなどを行うだけでずいぶん疲労がとれてきます。
ですがぞれだけでは足りないということもあります。
そこで筋疲労を抜く、自分の身体をメンテナンスしてあげてほしいです。
げんき堂ではそんな方のサポートを全力で致します。
スタッフ一同心よりお待ちいたしております。
自分にご褒美を上げるつもりで一度いらしてください。
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