シゼンリョウホウサロン アイタル
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アイタル(ITAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-16 08:12:23.0
- お薬よりも効くかもしれない涙の効果
- 感情によって流す涙は何よりも強力なデトックス効果、そして精神安定剤効果があります。
他にも、
・ストレス緩和効果
ストレスホルモンが排出され、心身の緊張が解れます。
・怒り軽減
泣くことで、ミネラルのマンガンを排出し、怒りや攻撃性を軽減させてくれます。
・安眠
幸せホルモンのセロトニン、愛情ホルモン、オキシトシンが分泌されます。
・痛みの緩和
痛み止めよりも効果の高い鎮痛作用を持つエンドルフィンが分泌されます
・自律神経を整える
副交感神経が優位になり、リラックスできます。
泣きたくなったら思い切り泣いちゃいましょう。
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自然療法セラピスト
ひろこ ヒロコ
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