【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 神戸三宮店
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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 11:13:12.0
- 肌のくすみはなぜおこるのかGPTに聞いてみた
- 肌のくすみは、いくつかの原因によって起こります。主な要因は以下の通りです：
1. 血行不良
血流が滞ると、肌に十分な酸素や栄養が届かず、顔色が暗く見え、くすみが生じます。
2. ターンオーバーの乱れ
肌の新陳代謝（ターンオーバー）が遅れると、古い角質が肌に残り、透明感が失われます。これにより、肌がくすんで見えることがあります。
3. 乾燥
肌が乾燥すると、皮膚表面が荒れたり、ハリがなくなったりして、くすみが目立ちやすくなります。
4. 紫外線ダメージ
紫外線によるダメージでメラニンが生成されると、シミや色素沈着が進み、肌がくすんで見えます。
5. ストレスや睡眠不足
ストレスや不規則な生活が続くと、ホルモンバランスが乱れ、血行不良やターンオーバーの遅れを引き起こすことがあります。
6. 喫煙やアルコール
喫煙や過度のアルコール摂取は、血管を収縮させることがあり、これも血行不良を引き起こし、くすみの原因となります。
これらの原因を改善するためには、十分な睡眠、規則正しい生活、バランスの取れた食事、保湿ケア、紫外線対策などが大切です。
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝健康美をモットーにしているプラスフィールにご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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カラダと顔の歪み改善ラボ 【美容整体プラスフィール】 神戸三宮店
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投稿者
美容整体 GPTちゃん
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