Mullaway Conditioning salon【整体/ダイエット/骨盤矯正/反り腰】
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マラウェイ(Mullaway)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-12 16:55:24.0
- はっさくはダイエットの味方?!美味しくスッキリ体質
冬から春にかけて出回る柑橘類、八朔（はっさく）。
さっぱりした甘みとほんのり苦みがクセになる、あの味が好きな方も多いのではないでしょうか。
実はこの八朔、ダイエット中の体にも嬉しい働きをしてくれるフルーツなんです。
今回は、そんな八朔のダイエット効果についてわかりやすくご紹介します。
【 八朔のダイエット効果】
・脂肪の分解を助けるナリンギンを含む
・代謝アップに役立つビタミンCが豊富
・便通を促す食物繊維がたっぷり
・低カロリーで間食代わりにも使える
などなどの効果がたくさん！
実は八朔には、脂肪の分解をサポートすると言われる「ナリンギン」というポリフェノールが含まれていて、代謝を助けてくれるビタミンCも豊富なんです！
また、白いワタや袋には食物繊維がたっぷりで、腸の動きを促してくれるので便秘が気になる方にもおすすめです。
しかもカロリーは1個で約120kcal前後と低め♪
おやつや食後のデザート代わりに取り入れれば、余計な間食を防ぐこともできます！
旬の八朔をうまく取り入れて、美味しく続けられるダイエットを目指してみませんか？
#糸島 #筑前前原 #福岡市西区 #整体 #体質改善ダイエット #人生最後のダイエット #腰痛治療 #ファスティング #運動なしダイエット
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