ぎっくり腰！　　腰痛！：2023年8月24日｜リアナ(LIANA)のブログ

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投稿日：2023-08-24 19:16:25.0

ぎっくり腰！　　腰痛！: 皆様こんにちは！
LIANA整体サロンです！

お昼間はまだまだ暑いですが、夜は少し気温も下がり始めちょっとだけ過ごしやすくなってきましたね☆
ここ１カ月程で腰痛やぎっくり腰の患者様が増えたように感じます。
毎年、季節の変わり目はぎっくり腰のような急な症状が出てしまう方が増えます！
そこで本日はそもそもぎっくり腰とは、をお伝えしていきます☆
ぎっくり腰とは「急性腰痛症」。
皆様も一度はご経験がある方のほうが多いのではないでしょうか？？
急性腰痛は一般的に突然に腰が痛み出す症状。ほんとに動けなくなってしまい、お仕事にも行けない、そのぐらい激痛です。。
重いものを持ち上げる際や捻る際に腰が動きや負荷に耐え切れずに支障をきたし、痛みを引き起こします。その他にもくしゃみをした際、車から降りる際、朝起き上がろうとした際、しゃがんだ際、など様々！体にかかる負荷もバラバラなんです。
腰のどの部分に原因や痛みがあるのかは人それぞれでバラバラです。なので原因は症状によっても異なるので一概には言えないのですが、
腰の筋肉、関節、またはそれに関係してくる背中、股関節周辺の筋肉、関節、靭帯が影響していることは間違いないので、そこを上手く見極め施術する事で症状を取り除いていく事が可能となります。
なのでぎっくり腰になってしまったからと焦る必要はなく、きちんと施術をしていけば治っていきます☆
ここまでがすご簡単なぎっくり腰のお話になります。
当院ではそんな患者様を多く見てきた経験を活かし、オーダーメイドコースできちんと見極め、的確に施術をさせて頂きます☆
とはいうものの、ぎっくり腰にはなりたくない。。
それにはもちろん、筋力や可動域、柔軟性、姿勢といったところが重要なのですが、明日からすぐにできる事は、中腰になる際や、モノを持ち上げるときなど、主に腰を動かす際には腹筋に力を入れる！「今から腰を動かすぞ！」と意識することである程度は防げます！これなら明日からでも実践できますよ☆
これからの時期、先ずはぎっくり腰にならないよう、お身体の日頃からのメンテナンスや先ほどの予防をぜひ実践して頂き、気持ちのいい秋を迎えましょう！☆
腰痛、ぎっくり腰、それ以外の症状でお悩みの方もぜひお気軽にお声がけください☆