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- 大阪府大阪市中央区南船場3-8-15 心斎橋ヒルズ6階
- 本日ご案内可能|心斎橋駅4分|#小顔 #小顔矯正 #コルギ #毛穴 #シミ #ピーリング
ミライ 小顔 心斎橋本店(MIRAI)のブログ
- 浮腫みは改善できる?
- こんにちはMIRAI小顔です!
むくみやすい人とむくみにくい人の違い、気になりませんか?食事の摂り方や食の好みの差に関わるケースも多いと思いますが、
浮腫みやすい人の特徴として
※お酒や塩分、水分の取りすぎ
※運動不足によって汗をかきにくくなっている
※ホルモンバランスの乱れ
などがあります!!
実は運動習慣があって筋肉量が多いタイプの人は、運動しない人に比べて水分代謝がよいと言われています。運動しない人が水分を摂り過ぎると排出しきれなくなり、更にむくみやすくなることもあるので要注意です!
よく「1日2リットルの水を!」などと言われていますが!誰にでも当てはまることではないのです。。。
無理に水分量を増やして水分を押し出そうとするよりも、運動で筋肉量を増やしながら排出しやすい体を作る事をおすすめします。筋肉量が増えるとリンパが活性化され、巡りがよくなります。そして体温も上がるので冷えによるむくみも起こりにくくなります。代謝がよくなるだけでなくカロリーも消費され、脂肪燃焼効果も♪
顔も同じで、顔の筋肉をうまく使ってあげることで筋肉量を増やしめぐりがよくなり、むくみも予防できます!!
MIRAI小顔は「顔の筋トレ」をテーマにした小顔専門店です☆
一緒に顔の筋トレしませんか?
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MIRAI小顔 心斎橋店
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【住所】
大阪府大阪市中央区南船場3-8-15 心斎橋ヒルズ6階
【電話番号】
050-3575-4982
【アクセス】
心斎橋駅北8出口から徒歩5分の好アクセス◎
【営業時間】
11:00-20:00(当日最終受付19:30)
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