カラダファクトリー 糀谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-25 18:15:32.0
- 貧血を改善するツボ
- 皆さんこんにちは！
カラダファクトリー糀谷店の宮島です！
今回は貧血を改善するツボを幾つか紹介します！
1. 大椎（だいつい）：
首の後ろ、頸椎7番目の骨と第1胸椎の間にあるツボです。両手を後ろで組み、両親指をスムーズに取り出しつつ、当該ツボに3分程度刺激を与えます。
2. 中舘（ちゅうかん）：
肘の曲がっているところから手首に向かって、手の平側にあるツボです。鍼などを使用せず、自分で両手の親指でマッサージすることで、効果的に刺激することができます。
以上の2つのツボは、いずれも気軽にできるものです。毎日継続的に刺激することで、貧血の改善に繋がります！
ぜひやってみてください！！
宮島
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