カラダファクトリー 糀谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-29 14:04:01.0
- 第21回筋肉講座 前頭筋ほぐし
- みなさんこんにちは！
今回のブログは表情筋のひとつ、前頭筋についてです。
前頭筋はおでこにある筋肉で、眉毛を上げ下げしたり、額に小じわをつくったりするはたらきがあります。
他の表情筋と同じように、使用しなければ衰え、たるみやしわに繋がります。
自分でも簡単にほぐせる筋肉なので、やり方をご紹介します！
1.手をグーにして、第一関節と第二関節の間の平らな部分をおでこに押し当てます。
2.中心から外側に向かって小さな円を描くように動かします。
たったこれだけです。
おでこが硬い人は頭皮も硬いことが多いのです。
血行不良によって、抜け毛や薄毛になりやすい傾向があるので、そんな方にもお勧めです！
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