カラダファクトリー 糀谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-21 20:11:18.0
- 骨盤の歪みを改善させるツボ
- 皆さんこんにちは！
カラダファクトリー糀谷店の宮島です！
本日は骨盤の歪みを改善するツボを教えたいと思います！
1、気衝(きしょう)
場所は足の付け根にあり,下半身の血流を促進させる効果があります。
骨盤の歪みの原因はさまざまありますが、1つは下半身の血流の悪化によるものです。
気衝を押す事で、骨盤の歪みも改善されます！
2、腸骨(ちょうこつ)
骨盤を形成する骨に腸骨という部分があります。
骨盤を綺麗にするには、大殿筋と中殿筋というお尻の筋肉を調整する必要もあります。
腸骨というツボを刺激することにより、お尻の筋肉が調整され、綺麗な骨盤まわりに変えていけるのです。
ぜひやってみてください！
宮島
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